右足のケガ その後

昨年に発生した右足の骨折から復活はしたものの、どうしてもかばうような歩き方をしてしまうせいか、右ひざに違和感がでてきました。

一応、医者にはいきレントゲンもとりましたが、特に異常はない、とのこと。
もしかしたら水がたまっているかもしれませんが、今のところは医者のいうことを信じておきます。

とりあえず、以前のようにランニングをするのは控え、水泳でもやろうかなと思います。
ヨガも良いみたいですね。TIMEでも、ストレスを軽減するなどの効果があると紹介されていた気がします。

もう今年で30歳になります。
今までのように無理をしても良い身体ではなくなり始めていることと思いますので、
身体のケアも心がけたいと思います。